旬の野菜

今が旬の主要野菜は、かぼちゃ、夏キャベツ、きゅうり、とうもろこし、トマト、なす、ピーマン、レタス、アスパラガス、ゴーヤ、さやいんげん、オクラ、ししとうがらし、しょうが、ズッキーニ、枝豆、うり、つるむらさき、冬瓜、みょうが、モロヘイヤなどです。下の写真をクリックまたはタップするとその野菜の紹介ページに移動します。

野菜図鑑

野菜図鑑では、さまざまな野菜の歴史や選び方、保存方法、栄養と効能、品種などをまとめています。シーズンごとに野菜を絞り込みたい場合は下のボタンを押してください。

野菜ブログ

登録日:2024年7月21日

惚ろにがうり(えらぶ)

惚ろにがうり(えらぶ)

「惚(ほ)ろにがうり」というゴーヤが売られていたので購入してみました。初めて知った名前なので調べてみたところ、茨城県古河市で作られているブランドゴーヤで、品種名は「えらぶ」だそうです。

惚ろにがうり(えらぶ)

えらぶは八江農芸が育成したもので、発表されたのは20年ほど前。光沢のある鮮やかな緑色で胴がふっくらとしてボリューム感があり、苦みが強くないのが特徴となっています。

惚ろにがうり(えらぶ)

そしてJA茨城むつみでは、そのえらぶをまっすぐな形で成長させるために、1本ずつ整形具を付けて栽培。そのためカットしやすいきれいなかたちのゴーヤに育つということです。

惚ろにがうり(えらぶ)

この惚ろにがうりは長さ約30cm、直径約5cmと大きく、すらりとまっすぐな形をしていました。果皮はゴーヤらしいくっきりとした緑色で、ずっしりと重みもあります。あまり苦くないということなので、ゴーヤチャンプルとサラダにしてみることに。

惚ろにがうり(えらぶ)

中の白いワタをこそぎ、塩もみしてから調理。「惚ろにが」というだけあって、味のほうは本当にほろ苦い程度で食べやすいです。特にサラダはツナとマヨネーズが加わることでマイルドな味わいになり、ゴーヤのシャキッとした食感と相まっておいしい1品になりました。

過去のブログを見る

野菜写真

  • 聖護院かぶ
  • ハロウィンスウィート
  • 漬丸くん
  • クイックスイート
  • ししとうがらし
  • 大黒本しめじ
  • ケール菜花
  • 大豆もやし
  • パープルクララ
  • 三尺いんげん
  • 聖護院かぶ
  • ハロウィンスウィート
  • 漬丸くん
  • クイックスイート
  • ししとうがらし
  • 大黒本しめじ
  • ケール菜花
  • 大豆もやし
  • パープルクララ
  • 三尺いんげん

当サイトがこれまで撮影してきた野菜の写真です。 「野菜図鑑」のページでは紹介していない野菜の写真もあります。 現在、13905枚の野菜写真を掲載中です。大きい写真をクリックまたはタップすると、関連する野菜の写真が見られます。

旬カレンダー

旬の野菜(出回り時期)が一目でわかる旬カレンダーです。下の月を押すとその月に多く出回る野菜を確認できます。

野菜統計

国内産野菜の「作付面積」「収穫量」「出荷量」を年ごとに比較できるようにまとめたグラフです。

栄養成分表

野菜の栄養成分をまとめたページです。一覧表のほか、栄養素ごとのランキングもあります。

野菜コラム

野菜にまつわる話を集めたコラム記事です。

野菜ナビとは

野菜のおいしい見分け方や栄養成分、品種による特徴などを紹介する野菜情報ページです。

IE8以下では表示が崩れるので最新のブラウザでご覧ください。

facebook

野菜ナビ

Twitter

野菜ナビ