旬の野菜

今が旬の主要野菜は、春キャベツ、冬キャベツ、大根、ブロッコリー、アスパラガス、カリフラワー、さつまいも、しいたけ、セロリ、さやえんどう、そらまめ、たけのこ、ふき、みずな、みつば、春菊、うど、タアサイ、なばななどです。下の写真をクリックまたはタップするとその野菜の紹介ページに移動します。

野菜図鑑

野菜図鑑では、さまざまな野菜の歴史や選び方、保存方法、栄養と効能、品種などをまとめています。シーズンごとに野菜を絞り込みたい場合は下のボタンを押してください。

野菜ブログ

登録日:2026年3月1日

菜の花

菜の花

春の訪れを感じさせる食材の1つに「菜の花」があります。菜の花は全国各地で栽培されていて、主産地は千葉県や徳島県、香川県など。早いところでは11月から出荷され5月頃まで収穫が行われます。

菜の花

菜の花には西洋種と和種がありますが、今回購入したのは和種のほう。徳島県で栽培されたもので、花茎の頂点につぼみがたくさんついていて、長さをそろえて紙に巻かれているタイプになります。

菜の花

食べ方としてはお浸しや和え物が定番ですが、ほかにも天ぷらやパスタ、中華炒めなど調理法はさまざま。茎が太めなのに火の通りが早く、ほんのりとした甘さとほろ苦さが持ち味です。

菜の花

さて、このタイプの菜の花は基本的につぼみが締まった状態で出荷されますが、これは少し花が開いていました。どうやら店頭で少し時間が経ってしまったようです。でもこれはこれで黄色い花がかわいらしく、キュッとまとめられていた紙を外すと、思ったよりも量があるように感じます。

菜の花

これをお浸しにしてみると、菜の花特有の風味がふわっと広がり、ほのかな甘みと苦味が調和して美味です。本来はつぼみが締まった状態がよいのですが、少しくらい花が咲いていても味に影響はなく、鮮やかな緑と黄色が食卓に彩りを添えてくれました。

過去のブログを見る

野菜写真

  • ソロモン
  • 花オクラ
  • バターナッツ
  • プチニンニク
  • 大奥
  • 紫小松菜
  • タワラポラリス北極星
  • イタリアンレッド
  • アンデス赤
  • シャドークイーン
  • ソロモン
  • 花オクラ
  • バターナッツ
  • プチニンニク
  • 大奥
  • 紫小松菜
  • タワラポラリス北極星
  • イタリアンレッド
  • アンデス赤
  • シャドークイーン

当サイトがこれまで撮影してきた野菜の写真です。 「野菜図鑑」のページでは紹介していない野菜の写真もあります。 現在、14828枚の野菜写真を掲載中です。大きい写真をクリックまたはタップすると、関連する野菜の写真が見られます。

旬カレンダー

旬の野菜(出回り時期)が一目でわかる旬カレンダーです。下の月を押すとその月に多く出回る野菜を確認できます。

野菜統計

国内産野菜の「作付面積」「収穫量」「出荷量」を年ごとに比較できるようにまとめたグラフです。

栄養成分表

野菜の栄養成分をまとめたページです。一覧表のほか、栄養素ごとのランキングもあります。

野菜コラム

野菜にまつわる話を集めたコラム記事です。

野菜ナビとは

野菜のおいしい見分け方や栄養成分、品種による特徴などを紹介する野菜情報ページです。

IE8以下では表示が崩れるので最新のブラウザでご覧ください。

facebook

野菜ナビ

Twitter

野菜ナビ