旬の野菜

今が旬の主要野菜は、かぼちゃ、夏キャベツ、きゅうり、とうもろこし、トマト、なす、ピーマン、レタス、アスパラガス、ゴーヤ、さやいんげん、オクラ、ししとうがらし、しょうが、ズッキーニ、枝豆、うり、つるむらさき、冬瓜、みょうが、モロヘイヤなどです。下の写真をクリックまたはタップするとその野菜の紹介ページに移動します。

野菜図鑑

野菜図鑑では、さまざまな野菜の歴史や選び方、保存方法、栄養と効能、品種などをまとめています。シーズンごとに野菜を絞り込みたい場合は下のボタンを押してください。

野菜ブログ

登録日:2026年7月12日

シュガーグリーン

シュガーグリーン

「シュガーグリーン」という大平莢のいんげんを購入しました。さやいんげんは一般的に丸くて細長い形をしていますが、これは平べったくて大きいのが特徴。このような平らないんげんの代表格としては「モロッコ」が知られていますが、ほかにも「大平莢尺八寸菜豆」や「ナルデ」などいくつかの品種があります。

シュガーグリーン

シュガーグリーンは渡辺農事から販売されていて、長さ約20cm、幅が2cmほどのつるあり・すじなしの品種です。さやが曲がったり凸凹になったりしにくく、そろいがよくて収量が多いことが特徴となっています。

シュガーグリーン

また、さやの中の豆が肥大するのが遅いため、食感がやわらかく風味がよいというのもポイント。なお近年のさやいんげんは「スジ」のないものが多く、これもスジなしなので、下ごしらえとしてスジを取る必要はありません。

シュガーグリーン

今回入手したものは長さが19~26cmほどあり、幅は1.6cm前後。きれいなグリーンで中の豆は小さく、表面はぺたんとしています。これをごま和えと天ぷらにして食べてみることに。

シュガーグリーン

さやは本当にやわらかくて歯切れがよく、食感がとてもいいです。またほんのり甘味もあって豆の風味もしっかりと感じられ、ゆでても揚げても美味。どちらの食べ方も甲乙つけがたいおいしさでした。

過去のブログを見る

野菜写真

  • カリフローレ(紫)
  • 千果
  • 四角豆
  • 黒田五寸
  • スタールビー
  • マッシュルーム(右:ブラウンマッシュルーム)
  • みやま小かぶ
  • ピーマン
  • えびいもシルキー
  • ズッキーニ
  • カリフローレ(紫)
  • 千果
  • 四角豆
  • 黒田五寸
  • スタールビー
  • マッシュルーム(右:ブラウンマッシュルーム)
  • みやま小かぶ
  • ピーマン
  • えびいもシルキー
  • ズッキーニ

当サイトがこれまで撮影してきた野菜の写真です。 「野菜図鑑」のページでは紹介していない野菜の写真もあります。 現在、15744枚の野菜写真を掲載中です。大きい写真をクリックまたはタップすると、関連する野菜の写真が見られます。

旬カレンダー

旬の野菜(出回り時期)が一目でわかる旬カレンダーです。下の月を押すとその月に多く出回る野菜を確認できます。

野菜統計

国内産野菜の「作付面積」「収穫量」「出荷量」を年ごとに比較できるようにまとめたグラフです。

栄養成分表

野菜の栄養成分をまとめたページです。一覧表のほか、栄養素ごとのランキングもあります。

野菜コラム

野菜にまつわる話を集めたコラム記事です。

野菜ナビとは

野菜のおいしい見分け方や栄養成分、品種による特徴などを紹介する野菜情報ページです。

IE8以下では表示が崩れるので最新のブラウザでご覧ください。

facebook

野菜ナビ

Twitter

野菜ナビ