しょうが類/しょうが/根茎/皮なし/生の栄養成分
                        
                        
                        
                        
                            可食部100グラム中の含有量
- 廃棄率 - 20 % 
- エネルギー - 28 kcal 
- 水分 - 91.4 g 
- たんぱく質 - 0.9 g 
- 脂質 - 0.3 g 
- 炭水化物 - 6.6 g 
- 灰分 - 0.7 g 
- エネルギー(ジュール) - 117 kJ 
- アミノ酸組成によるたんぱく質 - 0.7 g 
- トリアシルグリセロール当量 - 推計(0.2g) 
- ナトリウム - 6 mg 
- カリウム - 270 mg 
- カルシウム - 12 mg 
- マグネシウム - 27 mg 
- リン - 25 mg 
- 鉄 - 0.5 mg 
- 亜鉛 - 0.1 mg 
- 銅 - 0.06 mg 
- マンガン - 5.01 mg 
- ヨウ素 - 0 mcg 
- セレン - 1 mcg 
- クロム - 1 mcg 
- モリブデン - 6 mcg 
- レチノール - 推計(0mcg) 
- αカロテン - 1 mcg 
- βカロテン - 4 mcg 
- βクリプトキサンチン - 0 mcg 
- βカロテン当量 - 5 mcg 
- レチノール当量 - 微量 
- ビタミンD - 推計(0mcg) 
- αトコフェロール - 0.1 mg 
- βトコフェロール - 微量 
- γトコフェロール - 0.8 mg 
- δトコフェロール - 0 mg 
- ビタミンK - 0 mcg 
- ビタミンB1 - 0.03 mg 
- ビタミンB2 - 0.02 mg 
- ナイアシン - 0.6 mg 
- ナイアシン当量 - 0.8 mg 
- ビタミンB6 - 0.13 mg 
- ビタミンB12 - 推計(0mcg) 
- 葉酸 - 8 mcg 
- パントテン酸 - 0.21 mg 
- ビオチン - 0.7 mcg 
- ビタミンC - 2 mg 
- 脂肪酸総量 - 推計(0.20g) 
- 飽和脂肪酸 - 推計(0.08g) 
- 一価不飽和脂肪酸 - 推計(0.06g) 
- 多価不飽和脂肪酸 - 推計(0.06g) 
- コレステロール - 推計(0mg) 
- 単糖当量 - 4.2 g 
- 水溶性食物繊維 - 0.2 g 
- 不溶性食物繊維 - 1.9 g 
- 食物繊維総量 - 2.1 g 
- 食塩相当量 - 0 g 
- アルコール - 未測定 
- 重量変化率 - 記載なし 
- n-3系多価不飽和脂肪酸 - 推計(0.02g) 
- n-6系多価不飽和脂肪酸 - 推計(0.01g) 
- 酪酸 - 未測定 
- ヘキサン酸 - 未測定 
- ヘプタン酸 - 未測定 
- オクタン酸 - 未測定 
- デカン酸 - 推計(0mg) 
- ラウリン酸 - 推計(0mg) 
- トリデカン酸 - 未測定 
- ミリスチン酸 - 推計(0mg) 
- ペンタデカン酸 - 推計(0mg) 
- ANTペンタデカン酸 - 未測定 
- パルミチン酸 - 推計(11mg) 
- ISOパルミチン酸 - 未測定 
- ヘプタデカン酸 - 推計(微量) 
- ANTヘプタデカン酸 - 未測定 
- ステアリン酸 - 推計(1mg) 
- アラキジン酸 - 推計(微量) 
- ベヘン酸 - 推計(微量) 
- リグノセリン酸 - 未測定 
- デセン酸 - 未測定 
- ミリストレイン酸 - 推計(0mg) 
- ペンタデセン酸 - 未測定 
- パルミトレイン酸 - 推計(微量) 
- ヘプタデセン酸 - 推計(0mg) 
- 計(未分化) - 推計(3mg) 
- オレイン酸 - 未測定 
- シスバクセン酸 - 未測定 
- イコセン酸 - 推計(微量) 
- ドコセン酸 - 推計(0mg) 
- テトラコセン酸 - 未測定 
- ヘキサデカジエン酸 - 未測定 
- ヘキサデカトリエン酸 - 推計(0mg) 
- ヘキサデカテトラエン酸 - 未測定 
- リノール酸 - 推計(6mg) 
- αリノレン酸 - 推計(18mg) 
- γリノレン酸 - 未測定 
- オクタデカテトラエン酸 - 未測定 
- イコサジエン酸 - 推計(0mg) 
- イコサトリエン酸 - 推計(0mg) 
- イコサテトラエン酸 - 未測定 
- アラキドン酸 - 推計(0mg) 
- イコサペンタエン酸 - 推計(0mg) 
- ヘンイコサペンタエン酸 - 未測定 
- ドコサジエン酸 - 未測定 
- ドコサテトラエン酸 - 未測定 
- n-3ドコサペンタエン酸 - 未測定 
- n-6ドコサペンタエン酸 - 未測定 
- ドコサヘキサエン酸 - 未測定 
- 未同定 - 推計(0mg) 
- イソロイシン - 推計(16mg) 
- ロイシン - 推計(21mg) 
- リシン - 推計(22mg) 
- メチオニン - 推計(5.2mg) 
- シスチン - 推計(6.5mg) 
- 含硫アミノ酸合計 - 記載なし 
- フェニルアラニン - 推計(14mg) 
- チロシン - 推計(10mg) 
- 芳香族アミノ酸合計 - 記載なし 
- トレオニン - 推計(18mg) 
- トリプトファン - 推計(4.7mg) 
- バリン - 推計(25mg) 
- ヒスチジン - 推計(9.9mg) 
- アルギニン - 推計(20mg) 
- アラニン - 推計(21mg) 
- アスパラギン酸 - 推計(42mg) 
- グルタミン酸 - 推計(150mg) 
- グリシン - 推計(17mg) 
- プロリン - 推計(15mg) 
- セリン - 推計(16mg) 
- ヒドロキシプロリン - 未測定 
- アミノ酸計 - 推計(430mg) 
- アンモニア - 未測定 
- でんぷん - 0 g 
- ぶどう糖 - 1.3 g 
- 果糖 - 1 g 
- ガラクトース - 未測定 
- しょ糖 - 0.1 g 
- 麦芽糖 - 微量 
- 乳糖 - 推計(0g) 
- トレハトース - 未測定 
- 利用可能炭水化物計 - 2.5 g 
- ソルビトール - 未測定 
- マンニトール - 未測定 
- ギ酸 - 記載なし 
- 酢酸 - 記載なし 
- グリコール酸 - 記載なし 
- 乳酸 - 記載なし 
- グルコン酸 - 記載なし 
- シュウ酸 - 記載なし 
- マロン酸 - 記載なし 
- コハク酸 - 記載なし 
- フマル酸 - 記載なし 
- リンゴ酸 - 記載なし 
- 酒石酸 - 記載なし 
- αケトグルタン酸 - 記載なし 
- クエ酸 - 記載なし 
- サリチル酸 - 記載なし 
- Pクマル酸 - 記載なし 
- コーヒー酸 - 記載なし 
- フェルラ酸 - 記載なし 
- クロロゲン酸 - 記載なし 
- キナ酸 - 記載なし 
- オロト酸 - 記載なし 
- 有機酸計 - 未測定 
出典:日本食品標準成分表2020年版(八訂)
※この表では日本食品標準成分表2020年版(八訂)を元に、Trは「微量」、-は「未測定」、空欄は「記載なし」としています