いんげんまめ/さやいんげん/若ざや/ゆでの栄養成分

  • グリーンワンダー
  • グリーンワンダー
  • ケンタッキー

可食部100グラム中の含有量

  • 廃棄率
    0 %
  • エネルギー
    25 kcal
  • 水分
    91.7 g
  • たんぱく質
    1.8 g
  • 脂質
    0.2 g
  • 炭水化物
    5.5 g
  • 灰分
    0.8 g
  • エネルギー(ジュール)
    106 kJ
  • アミノ酸組成によるたんぱく質
    推計(1.2g)
  • トリアシルグリセロール当量
    推計(0.2g)
  • ナトリウム
    1 mg
  • カリウム
    270 mg
  • カルシウム
    57 mg
  • マグネシウム
    22 mg
  • リン
    43 mg
  • 0.7 mg
  • 亜鉛
    0.3 mg
  • 0.06 mg
  • マンガン
    0.34 mg
  • ヨウ素
    未測定
  • セレン
    未測定
  • クロム
    未測定
  • モリブデン
    未測定
  • レチノール
    推計(0mcg)
  • αカロテン
    150 mcg
  • βカロテン
    500 mcg
  • βクリプトキサンチン
    0 mcg
  • βカロテン当量
    580 mcg
  • レチノール当量
    48 mcg
  • ビタミンD
    推計(0mcg)
  • αトコフェロール
    0.2 mg
  • βトコフェロール
    0 mg
  • γトコフェロール
    0.4 mg
  • δトコフェロール
    0 mg
  • ビタミンK
    51 mcg
  • ビタミンB1
    0.06 mg
  • ビタミンB2
    0.1 mg
  • ナイアシン
    0.5 mg
  • ナイアシン当量
    推計(0.8mg)
  • ビタミンB6
    0.07 mg
  • ビタミンB12
    推計(0mcg)
  • 葉酸
    53 mcg
  • パントテン酸
    0.16 mg
  • ビオチン
    未測定
  • ビタミンC
    6 mg
  • 脂肪酸総量
    推計(0.16g)
  • 飽和脂肪酸
    推計(0.05g)
  • 一価不飽和脂肪酸
    推計(0.01g)
  • 多価不飽和脂肪酸
    推計(0.10g)
  • コレステロール
    微量
  • 単糖当量
    推計(2.4g)
  • 水溶性食物繊維
    0.6 g
  • 不溶性食物繊維
    2 g
  • 食物繊維総量
    2.6 g
  • 食塩相当量
    0 g
  • アルコール
    未測定
  • 重量変化率
    記載なし
  • n-3系多価不飽和脂肪酸
    0.01 g
  • n-6系多価不飽和脂肪酸
    0.09 g
  • 酪酸
    未測定
  • ヘキサン酸
    未測定
  • ヘプタン酸
    未測定
  • オクタン酸
    未測定
  • デカン酸
    微量
  • ラウリン酸
    0 mg
  • トリデカン酸
    未測定
  • ミリスチン酸
    微量
  • ペンタデカン酸
    微量
  • ANTペンタデカン酸
    未測定
  • パルミチン酸
    61 mg
  • ISOパルミチン酸
    未測定
  • ヘプタデカン酸
    1 mg
  • ANTヘプタデカン酸
    未測定
  • ステアリン酸
    7 mg
  • アラキジン酸
    1 mg
  • ベヘン酸
    1 mg
  • リグノセリン酸
    1 mg
  • デセン酸
    0 mg
  • ミリストレイン酸
    0 mg
  • ペンタデセン酸
    0 mg
  • パルミトレイン酸
    微量
  • ヘプタデセン酸
    微量
  • 計(未分化)
    47 mg
  • オレイン酸
    47 mg
  • シスバクセン酸
    微量
  • イコセン酸
    微量
  • ドコセン酸
    0 mg
  • テトラコセン酸
    0 mg
  • ヘキサデカジエン酸
    0 mg
  • ヘキサデカトリエン酸
    0 mg
  • ヘキサデカテトラエン酸
    0 mg
  • リノール酸
    89 mg
  • αリノレン酸
    12 mg
  • γリノレン酸
    0 mg
  • オクタデカテトラエン酸
    0 mg
  • イコサジエン酸
    微量
  • イコサトリエン酸
    微量
  • イコサテトラエン酸
    0 mg
  • アラキドン酸
    0 mg
  • イコサペンタエン酸
    0 mg
  • ヘンイコサペンタエン酸
    0 mg
  • ドコサジエン酸
    0 mg
  • ドコサテトラエン酸
    0 mg
  • n-3ドコサペンタエン酸
    0 mg
  • n-6ドコサペンタエン酸
    0 mg
  • ドコサヘキサエン酸
    0 mg
  • 未同定
    未測定
  • イソロイシン
    22 mg
  • ロイシン
    45 mg
  • リシン
    34 mg
  • メチオニン
    9 mg
  • シスチン
    16 mg
  • 含硫アミノ酸合計
    記載なし
  • フェニルアラニン
    30 mg
  • チロシン
    24 mg
  • 芳香族アミノ酸合計
    記載なし
  • トレオニン
    27 mg
  • トリプトファン
    11 mg
  • バリン
    33 mg
  • ヒスチジン
    16 mg
  • アルギニン
    42 mg
  • アラニン
    35 mg
  • アスパラギン酸
    92 mg
  • グルタミン酸
    77 mg
  • グリシン
    33 mg
  • プロリン
    30 mg
  • セリン
    45 mg
  • ヒドロキシプロリン
    未測定
  • アミノ酸計
    620 mg
  • アンモニア
    13 mg
  • でんぷん
    20.9 g
  • ぶどう糖
    0.1 g
  • 果糖
    微量
  • ガラクトース
    未測定
  • しょ糖
    0.9 g
  • 麦芽糖
    0 g
  • 乳糖
    推計(0g)
  • トレハトース
    推計(0g)
  • 利用可能炭水化物計
    23.5 g
  • ソルビトール
    未測定
  • マンニトール
    未測定
  • ギ酸
    未測定
  • 酢酸
    未測定
  • グリコール酸
    未測定
  • 乳酸
    未測定
  • グルコン酸
    未測定
  • シュウ酸
    0.1 g
  • マロン酸
    未測定
  • コハク酸
    0 g
  • フマル酸
    未測定
  • リンゴ酸
    0.2 g
  • 酒石酸
    未測定
  • αケトグルタン酸
    未測定
  • クエ酸
    0.1 g
  • サリチル酸
    未測定
  • Pクマル酸
    未測定
  • コーヒー酸
    未測定
  • フェルラ酸
    未測定
  • クロロゲン酸
    未測定
  • キナ酸
    未測定
  • オロト酸
    未測定
  • 有機酸計
    0.4 g

出典:日本食品標準成分表2020年版(八訂)

※この表では日本食品標準成分表2020年版(八訂)を元に、Trは「微量」、-は「未測定」、空欄は「記載なし」としています